Bajar de peso Mito o realidad

Esta es la pregunta del millon que seguramente muchas personas se hacen a diario, pero que no saben que tanto de verdad hay detras de esto ... es posible realmente bajar de peso si, no y si es posible como hacer ?, se necesita comprar uno de esos aparatos que venden y comercializan por la tv ? hacer dieta del lagarto ?, bueno este es el tema que hablaremos hoy

Para empezar a resolver esto pues debemos de empezar haciendonos la pregunta:

¿ Por que algunas personas son gordos (as)?

La repuesta puede ser variado tales como por ejemplo:

• Si tus padres son gorditos pues probablemente cuando nascas tendras cierta predisposicion genética a ser gordito, pero eso no quiere decir que estas jod... de por vida (sin ofender a los padres :$) y que siempre seras gordito.
• Otra razón y la mas sensata pues se debe a tu alimentación, ¿ cuidas realmente lo que comes, eres conciente que algunas cosas que ingieres a la boca son precisamente las encargadas de hacernos engordar?
• El estilo de vida que llevas y que te hace vivir la capital pues suele influir mucho en la contextura fisica de una persona a comparacion de antaños cuando el hombre se veiha obligado a cazar pues se ejercitaba a diario y en esa epoca era bien pero bien bravo ver a un gordito o pazon por ahy andando ;).
• La falta de ejercicios,esto sumado al estilo de vida que podrias llevar pues pueden contribuir a que una persona sea gorda.

¿ Es posible realmente bajar de peso si o no ?

De que es posible lo es, pero creeme para algunos les sera mas facil que para otros, asi que olvidate de comprar aparatos de esos que mueven tu musculatura disquesen que trabajando ciertas areas especiales de tu cuerpo naaa olvidate de eso que es para vagos (con el debido respeto que se merecen :$). Asi que ya sabes quieres bajar y tener un cuerpo fiu fiu :$ pues a hacer ejercicios se ha dicho mas aun que ya se acerca el verano y las chicas suelen ir en hilo dental a la playita :$.

Tips para bajar de peso:

Para empezar tienes que cuidar mucho lo que comes creeme si comes cosas como:

• Pan blanco
• mantequilla
• Helados, comidas ricas en dulces (pasteles, caramelos, etc)
• carnes con grasas (pollo frito, frituras, mayonesa), pues no dudes comiendo todas estas cosas pues lo que vas a hacer es generar exceso de azucares y como generas mas de lo que necesita tu cuerpo, esto tienden a buscar un lugar donde guardarlo para en caso de necesitar mas despues `pues usar de ello y el sitio preferido para almacenarse estos esxcedente adivinen donde es ... si exacto en el estomago y se ve bien feo ver por ahy a chicos y chicas con una panza de esos que parecen que estan a punto de dar a luz.

¿ Que debo hacer ?

• Como ya te dije cuidar tu alimentacion, aprende a reconocer a aquellas comidas que podrian influienciarte o tenderte a engordar y evitarlas
• Hacer ejercicios es la mejor manera, quisas muchos se disgutan cuando oyen la palabra ejercicios pero creanme no hay nada mas saludable que un cuerpo sano.

Para terminar metete bien esto en la cabeza, los grandes deportistas que tienen una envidiable figura pues se debe a que cuidan mucho su alimentación y hacen ejercicios constantemente, asi que olvidate de los aparatos milagrosos y empieza a cuidar tu salud.

En un proximo capitulo tocaremos mas a fondo acerca de como bajar de peso hablando de tipos de ejercicos y comidas recomendadas para bajar de peso.