Sin duda un tema de muhco interes para las mujeres porque ellas cuidan bastante su apariencia fisica y temas como la celulitis o piel de naranja les interesa tratarlo y resolverlos cuanto antes,aqui unos tips interesantes para afrontar este problema que se da en las mujeres.
1) Realiza siempre las cuatro comidas del día y, si lo necesitas, puedes incluir una o dos colaciones.
2) Bebe abundante cantidad de líquido por día, como agua, jugos, infusiones sin azúcar, y caldos bajos en sodio y grasas. Te ayudará a mejorar la circulación y además tu piel lucirá mejor al estar más hidratada.
3) Aumenta el consumo de frutas y hortalizas, tanto crudas como cocidas. Te aportarán agua, vitaminas y minerales, que ayudan a eliminar las toxinas de tu organismo.
4) Disminuye consumo, sal, cafe y azucar
5) Consume alimentos naturales, así evitarás el exceso de sodio y conservantes
6) Realza el sabor de tus comidas con hierbas aromáticas (albahaca, perejil, tomillo, orégano, salvia, entre otras).
7) Incorpora fibra proveniente de cereales integrales, legumbres, verduras crudas, que contribuyen en la absorción de nutrientes y en la eliminación de toxinas.
8) Evita la constipación, ya que es otro factor negativo para la celulitis.
Como combatir la celulitis
1) Realiza siempre las cuatro comidas del día y, si lo necesitas, puedes incluir una o dos colaciones.2) Bebe abundante cantidad de líquido por día, como agua, jugos, infusiones sin azúcar, y caldos bajos en sodio y grasas. Te ayudará a mejorar la circulación y además tu piel lucirá mejor al estar más hidratada.
3) Aumenta el consumo de frutas y hortalizas, tanto crudas como cocidas. Te aportarán agua, vitaminas y minerales, que ayudan a eliminar las toxinas de tu organismo.
4) Disminuye consumo, sal, cafe y azucar
5) Consume alimentos naturales, así evitarás el exceso de sodio y conservantes
6) Realza el sabor de tus comidas con hierbas aromáticas (albahaca, perejil, tomillo, orégano, salvia, entre otras).
7) Incorpora fibra proveniente de cereales integrales, legumbres, verduras crudas, que contribuyen en la absorción de nutrientes y en la eliminación de toxinas.
8) Evita la constipación, ya que es otro factor negativo para la celulitis.
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